لقد إخترنا لكم بعض المقتطفات من برنامج الراديو "مع مونيك"
بعض المقاطع والملاحظات والمواضيع المهمّة التي تناولتها مونيك عند مشاركتها في البرامج التلفزيونية(1996-2004) كي تشاهدوا هذه الفقرات من الفيد يو. أنتم بحاجة إلى سرعة 128 kbps
للمزيد من برامج التلفزيون، يمكنك مشاهدة مونيك على تلفزيون الآن.
إسم البرنامج: صحّي وسريع.
الموجة: Arab Sat 12.597, Nile Sat 12.341
الموقع الإلكتروني: www.alaan.tv
الوقت: يوميًا 5:15 am/pm, 11:15 am/pm
6/10/2011
3/3/2011
اغلي المياه جيّدا قبل زيادة الخضار للسلق. فاذا وضعتها في المياه قبل الغليان، سوف نبقى في المياه وقتا أكثر وتخسر أكثر من منافعها ومعادنها. يمكن أيضا استعمال البخار أو الميكروويف، حتى تصبح الخضار طرية. هذه الوسيلة تستغرق أقلّ وقت و مياه، فتخسر الخضار أقلّ معادن.
